和双脚都有，得了灰指甲怎么办？

　　灰指甲是一种常见的指甲疾病，通常由真菌感染引起。如果你的双脚都有灰指甲，以下是一些原因：

　　1、经常穿不透气的鞋子和袜子，导致脚部潮湿和温暖，为真菌的生长提供了良好的环境。

　　2、经常使用公共浴巾、游泳池、拖鞋等物品，容易感染真菌。

　　3、患有其他疾病，如糖尿病、免疫系统疾病等，容易导致指甲感染。

　　4、经常修剪指甲过短或过度打磨指甲表面，导致指甲变薄和易受损。

　　如果你的双脚都有灰指甲，建议采取以下措施：

　　1、保持脚部干燥和清洁，经常洗脚和换袜子，并选择透气性好的鞋子和袜子。

　　2、使用抗真菌药物，如局部涂抹药膏或口服药物，但需要在医生的指导下使用。

　　3、避免使用公共浴巾、游泳池、拖鞋等物品，减少感染真菌的风险。

　　4、经常修剪指甲，避免过度打磨指甲表面，以保护指甲健康。

　　如果症状严重或长时间未缓解，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

　　请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。