儿童怎么才能长的更高一些呢？

　　要想儿童长得更高一些，可以按照以下顺序述原因：

　　1、保证充足的睡眠：生长激素在深度睡眠状态下分泌最多，因此儿童每天应保证充足的睡眠，以利于生长发育。

　　2、均衡的营养摄入：饮食上要均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等元素的食物，有助于骨骼生长和发育。

　　3、适度的运动：适度的运动可以促进骨骼生长，增加肌肉力量，建议儿童进行有氧运动和适当的力量训练。

　　4、减少压力：压力会抑制生长激素的分泌，儿童应避免过度疲劳和精神紧张，保持身心愉悦。

　　5、避免不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会影响儿童的生长发育，应尽量避免。

　　6、合理安排饮食时间：保证三餐规律，不吃零食，适当增加水果和蔬菜的摄入。

　　7、合理使用电子产品：减少长时间使用电子产品的时间，避免对眼睛和身体的损害。

　　8、坚持良好的生活习惯：按时作息，不熬夜，不吸烟，不喝酒，少喝饮料，少吃零食。