糖尿病人如何膳食？

　　对于糖尿病患者，膳食的调整非常重要，因为它可以控制血糖水平并维持身体的正常功能。以下是糖尿病患者应该遵循的一些膳食原则：

　　1、控制总体热量摄入：糖尿病患者需要控制总体热量摄入，以避免血糖水平过高。医生或营养师可以帮助您制定适合您的饮食计划。

　　2、均衡饮食：糖尿病患者应该吃均衡的饮食，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。在饮食中保持平衡，可以帮助您控制血糖水平。

　　3、控制碳水化合物摄入量：糖尿病患者应该限制碳水化合物的摄入量，特别是精制碳水化合物，如白面包、白米饭和糖果。相反，应该选择富含纤维的碳水化合物，如全麦面包、糙米和豆类。

　　4、增加蛋白质摄入量：糖尿病患者应该增加蛋白质的摄入量，以帮助维持肌肉量和控制血糖水平。蛋白质可以从鱼、瘦肉、豆类和坚果中获得。

　　5、控制脂肪摄入量：糖尿病患者应该控制脂肪的摄入量，以避免血糖水平升高。应该选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油和坚果，并限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

　　6、增加纤维摄入量：糖尿病患者应该增加纤维的摄入量，以帮助维持肠道健康和控制血糖水平。纤维可以从水果、蔬菜、全麦面包和豆类中获得。

　　7、少量多餐：糖尿病患者应该少量多餐，以避免血糖水平波动。应该选择小份食物，并多次进食，以保持血糖稳定。

　　总之，糖尿病患者的膳食需要严格控制，遵循以上原则可以帮助您维持血糖水平稳定，并保持身体健康。当患者身体出现异常的情况，都应该及时的去医院进行就诊，在医生的指导建议下，根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面忌食生冷辛辣等刺激性的食物，清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。