抗衰老吃点什么好

　　1、黑枸杞：黑枸杞被誉为“软黄金”，富含蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素，营养丰富。

　　2、桑葚：桑葚富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等100多种营养物质，滋阴补血，增强体质。

　　3、雪莲果：雪莲果富含20多种人体必须的营养元素，改善消化系统，调节肠胃，增强免疫力。

　　4、黑枸杞：黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、矿物质等100多种有益的营养物质，滋阴补血，增强体质。

　　5、沙棘：沙棘被誉为“维生素C之王”，富含190多种植物营养成分和生物活性物质，改善消化系统，调节肠胃，增强免疫力。

　　6、红枣：红枣富含维生素C、B2、P等，有极高的营养价值，可补气养血，安神，提高免疫力。

　　7、黑枸杞：黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、矿物质等100多种有益的营养物质，滋阴补血，增强体质。

　　8、桑葚：桑葚富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等100多种营养物质，滋阴补血，增强体质。

　　9、沙棘：沙棘被誉为“维生素C之王”，富含190多种植物营养成分和生物活性物质，改善消化系统，调节肠胃，增强免疫力。

　　10、红枣：红枣富含维生素C、B2、P等，有极高的营养价值，可补气养血，安神，提高免疫力。请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。