亚麻籽粉拌紫甘蓝有哪些功效？

　　亚麻籽粉拌紫甘蓝的功效有以下几点：

　　1、增强身体免疫力：亚麻籽粉含有较丰富的蛋白质、纤维素、脂肪以及多种维生素，如维生素E、维生素B、维生素C等，而紫甘蓝含有丰富的花青素、纤维素、维生素等，这些营养成分均有助于提高身体免疫力，加强免疫系统功能，抵抗多种疾病。

　　2、抗氧化：亚麻籽粉和紫甘蓝中都含有较多的抗氧化剂，如花青素、纤维素等，这些成分可以有效地清除体内的自由基，从而减缓衰老的速度，保持青春活力。

　　3、促进消化：亚麻籽粉含有较丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，而紫甘蓝也含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进消化。

　　4、降低血压：亚麻籽粉含有较丰富的钾元素，可以促进钠的排出，从而降低血压，而紫甘蓝也含有一定的钾元素，有助于降低血压。

　　5、降低胆固醇：亚麻籽粉含有较丰富的α-亚麻酸，可以降低胆固醇水平，而紫甘蓝也含有一定的纤维素和维生素K，有助于降低胆固醇。

　　总的来说，亚麻籽粉拌紫甘蓝不仅美味可口，而且具有多种健康功效，可以帮助我们保持身体健康。对于这种情况应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面应该加强营养，多吃一些优质蛋白的食物，忌食生冷辛辣刺激性食，同时需要保持良好的心情。