头部毛囊炎的原因？怎么办

　　头部毛囊炎是一种常见的皮肤问题，主要原因包括细菌感染、皮脂分泌过多、头皮角质层过厚、压力过大等。

　　以下是对这些原因的简要解释：

　　1、细菌感染：头皮毛囊炎常常是由细菌引起的，常见的细菌包括金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌等。这些细菌通过毛囊口进入毛囊，引发炎症反应。

　　2、皮脂分泌过多：头部毛囊炎与皮脂分泌过多有密切关系。过多的油脂会导致毛囊口堵塞，引发毛囊炎。

　　3、头皮角质层过厚：头皮角质层是头皮保护屏障的重要组成部分，但如果角质层过厚，就会堵塞毛囊口，导致毛囊炎的发生。

　　4、压力过大：压力过大也会导致头部毛囊炎的发生。长期压力过大会导致内分泌失调，影响头皮健康。

　　为了治疗头部毛囊炎，可以采取以下措施：

　　1、保持头皮清洁：定期洗发，避免油脂和污垢堵塞毛囊口。

　　2、避免搔抓：搔抓头皮会导致皮肤破损，增加感染的风险。

　　3、避免使用刺激性洗发产品：使用温和的洗发产品，避免使用含有刺激性成分的洗发水。

　　4、饮食调理：饮食健康，避免摄入过多的油腻食物和辛辣食物。

　　5、减轻压力：通过运动、冥想等方式减轻压力，保持心情愉悦。

　　要注意做到饮食均衡营养多样化，应该注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养，也应该注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的生活习惯也要注意早睡早起，放松心情。