粉刺痘痘怎么消

　　粉刺痘痘的成因及消除方法如下：

　　成因：

　　1、遗传因素。遗传是导致粉刺的一个重要原因。

　　2、雄激素分泌旺盛。处于青春期的人，雄激素分泌比较旺盛，这样就会刺激皮肤，从而导致粉刺问题的产生。

　　3、面部皮肤油脂分泌失衡。有些人的面部皮肤油脂分泌过多，这样就会导致毛孔堵塞，从而引起粉刺问题的产生。

　　4、长期生活不规律。如果人们的长期生活不规律，长期熬夜，就很容易引起身体内分泌的失衡，这样也很容易引起粉刺问题的产生。

　　5、长期心理压力过大。如果人们长期心理压力过大，就很容易引起肝火旺盛，这样也很容易引起粉刺问题的产生。

　　6、错误的洗脸方式。很多人在洗脸的时候，方法不正确，这样就会对面部皮肤造成损伤，从而引起粉刺问题的产生。

　　7、错误的手法挤压粉刺。很多人在长了粉刺之后，都喜欢用手去挤压，这样很容易引起感染，并且还会导致留下疤痕。

　　8、错误的食物选择。很多人在日常生活中，喜欢吃一些辛辣、油腻等刺激性食物，这样很容易引起皮肤长粉刺。

　　9、错误的使用化妆品。很多人在化妆的时候，不注意化妆品的成分和用法，这样很容易引起皮肤过敏或者毛孔堵塞，从而引起粉刺问题的产生。

　　解决方法：

　　1、保持面部皮肤的清洁卫生，每天用温水洗脸，并且不要用过于刺激的洗面奶和其他护肤产品。

　　2、多喝水，保持身体水分充足，并且少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃水果蔬菜等清淡食物。

　　3、养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

　　4、如果手部或者面部有感染，及时进行治疗，并且不要用手触摸脸部。

　　5、如果长有粉刺痘痘时不要挤压或者使用手部按摩等行为，避免出现严重的痘坑和痘疤现象。及时选择适合自己肤质的护肤产品并注意清洁卫生可有效改善粉刺痘痘问题。如果情况比较严重，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。当身体本身如果是出现的这些疾病反应以及产生身体上一些不良症状时，还是需要及时根据目前的实际情况来进行身体的调整，可以去通过药物或饮食的方式来进行调节，如果不能够及时去改善目前身体上所出现这些症状以及变化的话，那么对于身体健康来说是会造成影响，反而对于身体状况来说是没有任何的帮助作用的。