咽喉炎怎么才能不那么难受

　　咽喉炎是指咽部和喉部的炎症。症状包括喉咙痛、声音嘶哑、咳嗽、喉咙干燥和灼热等。

　　对于治疗咽喉炎，有几种主要的方法：

　　1、**药物治疗**：抗生素可用于治疗细菌感染导致的咽喉炎，例如头孢类抗生素。非甾体抗炎药可以缓解疼痛和喉咙肿胀。如果是因为病毒感染导致的咽喉炎，没有特定的药物，对症治疗或缓解症状是主要的治疗方法。

　　2、**物理治疗**：咽喉炎急性发作时，物理治疗可能有所帮助。例如，超声雾化可以减轻喉咙痛和肿胀。温盐水漱口可以清洁喉咙，缓解喉咙痛。

　　3、**改善生活习惯**：避免过度使用嗓子，避免过度用嗓。保持室内空气湿度适宜，避免接触灰尘、花粉等刺激性物质。避免吸烟和二手烟。饮食上，应避免刺激性食物，如辣椒、洋葱、烟酒等。

　　4、**增加水分**：保持充足的水分摄入，有助于保持喉咙湿润，缓解喉咙痛。

　　5、**保持良好的呼吸道健康**：咳嗽、打喷嚏或说话时，应使用纸巾或弯曲的手指捂住口鼻，以防止细菌和病毒传播。

　　6、**避免长时间暴露于空调和暖气设备**：长时间暴露于空调和暖气设备可能导致干燥的环境，加重喉咙痛。

　　总的来说，治疗咽喉炎的关键在于找出病因并进行治疗。