丘疹性荨麻疹吃什么好

　　丘疹性荨麻疹是一种常见的皮肤病，通常表现为小丘疹和水疱。为了缓解症状并促进康复，建议食用以下食物：

　　1、水果：水果富含维生素和矿物质，有助于增强皮肤抵抗力。建议食用富含维生素C的水果，如柑橘类、草莓、猕猴桃等。

　　2、蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于皮肤健康。建议食用富含维生素A、C、E和叶酸的蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等。

　　3、坚果和种子：坚果和种子富含脂肪酸和蛋白质，有助于皮肤修复。建议食用核桃、杏仁、亚麻籽等。

　　4、鱼类：鱼类富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于皮肤健康。建议食用三文鱼、鳕鱼等。

　　5、豆类：豆类富含蛋白质和纤维素，有助于皮肤修复。建议食用黄豆、黑豆等。

　　综上所述，为了缓解丘疹性荨麻疹的症状并促进康复，建议食用富含维生素和矿物质的水果、蔬菜、坚果和种子，以及富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的鱼类和豆类。同时，避免食用刺激性食物和易过敏食物，如辛辣食品、海鲜等。应该注意饮食养成良好的饮食习惯，不要吃太刺激的食物多，补充营养，还要注意，多吃一些瓜果蔬菜，营养好的生活习惯，要注意多休息，放松心情，不要有太大的心理压力，还应该注意积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。