空气不好的时候吃什么对肺好？

　　空气不好的时候，吃一些对肺有好处的食物可以帮助保护肺部健康。以下是几种对肺有益的食物，它们的顺序不是指它们的重要性或营养价值高低，而是按照字母顺序排列：

　　1、梨：梨子含有多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钙，有助于增强肺部功能，并有助于抵抗感冒和流感等呼吸道疾病。

　　2、柿子椒：柿子椒含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减少炎症和保护肺部免受自由基的伤害。

　　3、柑橘类水果：柑橘类水果如柠檬、橙子等含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强肺部功能，并有助于抵抗感冒和流感等呼吸道疾病。

　　4、坚果：坚果含有丰富的健康脂肪和蛋白质，有助于增强肺部功能，并有助于保护肺部免受自由基的伤害。

　　5、鱼类：鱼类含有丰富的健康脂肪和蛋白质，有助于增强肺部功能，并有助于保护肺部免受自由基的伤害。

　　需要注意的是，这些食物只是对肺有益的一种方式，如果空气质量非常差，最好的方式是尽可能避免户外活动，并采取必要的防护措施。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。