反式脂肪吃太多有什么危害？

　　反式脂肪吃太多会导致以下危害：

　　1、易引发冠心病：反式脂肪量摄入过多会加重人体冠心病的风险，因为反式脂肪本身会使低密度脂蛋白的浓度增加，同时它还会减少高密度脂蛋白的浓度，所以容易造成动脉硬化，最终会使血栓形成的风险增加。

　　2、易形成血栓：反式脂肪吃太多会加速动脉硬化的进展，还会造成血栓的形成，从而导致高血压和高血脂症的患病率增加。

　　3、易引发肥胖：反式脂肪摄入过多会导致人体容易肥胖，因为反式脂肪的代谢速度比较缓慢，所以它会增加人体的能量，导致肥胖。

　　4、易引发冠心病和中风：反式脂肪的含量最高的就是反式脂肪酸，反式脂肪酸是一种不容易被人体吸收的物质，它不仅仅会增高血脂的几率，还会增高冠心病的患病率。

　　5、易引发糖尿病：反式脂肪吃太多会增高糖尿病的患病率，反式脂肪酸会逐渐的累积在人体的大脑中，影响中枢神经系统，从而造成糖尿病的患病率增加。

　　6、易引发脂肪肝：反式脂肪吃太多会造成脂肪肝的风险增加，因为反式脂肪酸进入到人体后会使肝脏产生脂肪，造成脂肪肝。身体出现异常不适的症状，都应该及时的去医院进行详细的检查，医生会根据患者的实际情况采取相应的治疗方法。平时要养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些优质蛋白的食物，适当的进行体育锻炼，增强体质。