小孩有鼻窦炎平时要多吃什么食物好

　　小孩有鼻窦炎时，饮食应该尽量清淡，多吃一些富含营养、易消化的食物，包括蔬菜、水果、瘦肉、蛋类、豆类等。以下是一些推荐的食物：

　　1、蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进鼻窦的健康。

　　2、水果：如草莓、蓝莓、香蕉、苹果等，这些水果富含抗氧化剂和维生素，有助于减轻炎症和缓解鼻塞。

　　3、瘦肉：如鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等，这些食物富含蛋白质和必需的氨基酸，有助于增强免疫力和促进康复。

　　4、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，这些食物富含蛋白质和必需的氨基酸，有助于增强免疫力和促进康复。

　　5、豆类：如黄豆、黑豆、红豆等，这些食物富含蛋白质和必需的氨基酸，有助于增强免疫力和促进康复。

　　总之，小孩有鼻窦炎时应该尽量选择营养丰富、易消化的食物，避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。同时，应该保持充足的水分摄入，有助于缓解鼻塞和炎症。综上所述，如果出现了类似的一些相应表现，可以先对照进行自查，同时注意一些相应的注意事项，但不能讳疾忌医，该治疗的时候一定要到正规的医院进行相应的处理。