什么食物能降压能安神？

　　一些食物被认为具有降压和安神的功效，其中包括：

　　1、芹菜：芹菜是一种富含钾、镁、钙等矿物质和纤维素的蔬菜，有助于降低血压。此外，芹菜中的黄酮类化合物也有助于降低血压。

　　2、香蕉：香蕉含有丰富的钾、镁、钙等矿物质，可以帮助降低血压。此外，香蕉还含有一种叫做去甲肾上腺素（norepinephrine）的化合物，有助于缓解焦虑和失眠。

　　3、坚果：坚果中含有丰富的健康脂肪和蛋白质，可以帮助降低血压。此外，坚果中的多酚类化合物也有助于降低血压。

　　4、燕麦片：燕麦片是一种富含纤维和蛋白质的碳水化合物，有助于降低血压。此外，燕麦片还含有一种叫做β-葡聚糖的化合物，有助于提高代谢和消化速度，从而促进身体排毒。

　　5、鱼肉：鱼肉中含有丰富的健康脂肪和蛋白质，可以帮助降低血压。此外，鱼肉还含有一种叫做二十碳五烯酸（EPA）的化合物，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。

　　需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。