常喝绿茶的益处是什么？

　　常喝绿茶的益处有以下几点：

　　1、抗氧化、抗衰老：绿茶中所含的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能清除体内自由基，有助于延缓衰老，保持青春活力。

　　2、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。绿茶含有茶碱，这种物质对脂肪代谢有促进作用，能降低血脂，达到减肥和降脂的功效。绿茶含有维生素C和儿茶素，有助于增强血管的弹性，保持血管的通透性，降低血压，预防高血压。绿茶还含有黄酮类化合物，能有效抗氧化，抗动脉硬化。

　　3、防癌：绿茶中所含的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能清除体内自由基，有助于抑制致癌物质亚硝酸胺的生成，有防癌功效。

　　4、抗菌、消炎、杀菌：绿茶有抗菌、消炎功效，能预防感染，减轻炎症反应。

　　5、清热、消暑：绿茶性寒，饮用后可以清热，具有消暑的功效。

　　6、解毒：绿茶有解毒功效，可以清除体内有毒物质，减轻中毒症状。

　　7、保护口腔、防辐射：绿茶含有丰富的维生素C和儿茶素，有助于保护口腔健康，防止辐射。

　　8、美容养颜：绿茶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，保持皮肤年轻健康。

　　以上是常喝绿茶的益处的原因。当身体出现异常症状时，应该及时的去医院进行相关的检查，然后医生会根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时也应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些优质蛋白的食物，适当的进行体育锻炼，增强体质，增加身体的免疫力。