早秋养生吃什么食物好呢？

　　早秋养生可以多吃一些润肺的食物，如梨、甘蔗、枇杷、乌鸡、猪肺、莲藕、银耳等，同时也要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如萝卜、豆腐、芋头、白菜、芥菜等。这些食物都具有润肺、清热、化痰、生津、消食的作用。

　　1、梨：梨有清热降火、润肺止咳的功效，对于早秋的干燥气候，多吃梨能够缓解咽干口渴、喉痛等症状。

　　2、甘蔗：甘蔗有滋阴润燥、清热解毒的作用，对于肺热咳嗽、咽干口渴等症状有很好的缓解作用。

　　3、枇杷：枇杷有润肺止咳、化痰的作用，对于早秋的干燥气候，多吃枇杷能够缓解咳嗽、咳痰等症状。

　　4、乌鸡：乌鸡有滋阴润燥、补益肝肾的作用，对于早秋的寒凉气候，多吃乌鸡能够增强身体的免疫力。

　　5、猪肺：猪肺有补肺益气的作用，对于早秋的干燥气候，多吃猪肺能够缓解咳嗽、咳痰等症状。

　　6、莲藕：莲藕有清热生津、润肺止咳的作用，对于早秋的干燥气候，多吃莲藕能够缓解咽干口渴、喉痛等症状。

　　7、银耳：银耳有滋阴润燥、补益肺肾的作用，对于早秋的干燥气候，多吃银耳能够增强身体的免疫力。

　　除了上述食物外，早秋养生还可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如萝卜、豆腐、芋头等。这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进身体的新陈代谢和免疫力的提高。

　　总之，早秋养生要多吃一些具有润肺、清热、化痰、生津、消食作用的食物，同时也要注意均衡饮食和补充足够的维生素和矿物质。