宝宝养成哪些好习惯能减少生病呢

　　0-3个月

　　习惯：认真裹襁褓

　　有些宝宝会因为被子、毯子、衣服等裹得太松，而产生摇晃感，从而安全感降低，更容易因惊跳反应而醒来。建议使用襁褓法，即用被子将宝宝裹紧，但不要将宝宝的手裹在襁褓外面。

　　0-6个月

　　习惯：喂奶规律化

　　让宝宝规律吃奶很重要。一般6个月内的宝宝，每4小时喂一次；6-12个月的宝宝，每3-4小时喂一次；1岁以上，每天2-3次，三餐两点。喂奶不规律会造成宝宝肠胃功能紊乱。

　　习惯：补充维生素D和钙

　　有些宝宝虽已长出牙齿，但依然容易惊跳。这是因为宝宝缺乏维生素D和钙。所以，满月后，就应该开始补充维生素D，一直补到宝宝2岁。

　　6-12个月

　　习惯：少吃甜食和油腻

　　吃过多甜食、油腻食物会导致宝宝腹泻、拉肚子。为了宝宝的健康，最好少吃这些食物。

　　1-3岁

　　习惯：多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜、水果可以促进宝宝的大脑发育、帮助消化、补充矿物质、提高免疫力。建议每天吃2-3种不同的水果，但不要过量。

　　习惯：每天户外活动2小时

　　适当的阳光照射有助于宝宝对钙的吸收，预防宝宝得佝偻病。建议每天带宝宝出去玩耍2小时，晒太阳的同时也锻炼身体。当身体出现异常症状时，应该及时的去医院进行相关的检查，然后医生会根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时也应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些优质蛋白的食物，适当的进行体育锻炼，增强体质，增加身体的免疫力。