青春痘会自己好吗总是反反复复的起来

　　青春痘（痤疮）是一种常见的皮肤问题，主要发生在青春期，但也可能在成年后持续存在。虽然青春痘可能会自行消失，但如果不采取适当的措施，它可能会反复出现。以下是一些可能导致青春痘反复出现的原因：

　　1、遗传因素：青春痘是一种具有遗传性的皮肤问题。如果你的家族中有痤疮患者，那么你患痤疮的风险也会增加。

　　2、荷尔蒙变化：青春期时，身体会经历荷尔蒙变化，这会导致皮脂分泌增加，从而引起青春痘。

　　3、皮肤护理不当：过度清洗、使用过于刺激的化妆品或护肤品等不良的皮肤护理习惯可能会导致皮肤干燥、瘙痒和炎症，进而加重痤疮。

　　4、不良饮食习惯：摄入过多的糖分、油腻食物、辛辣食物等不良饮食习惯可能会导致身体湿热，进而导致痤疮反复出现。

　　5、压力过大：长期压力过大可能会导致内分泌失调，进而引起痤疮反复出现。

　　6、不良生活习惯：熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯可能会导致身体免疫力下降，进而导致痤疮反复出现。

　　总之，青春痘反复出现的原因很多，如果想要减少痤疮的发生，需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、饮食习惯、皮肤护理等。如果痤疮严重影响了生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在日常应该注意饮食，要做到饮食均衡营养多样化，尽量不要偏食，不要挑食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养素的饮食均衡，营养多样化，要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜多补充微量元素，在作息方面要注意早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯还应该注意，要积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力，应该注意适当的放松心情不要有太大的心理压力多注意休息。