卵磷脂对人体有什么好处

　　卵磷脂是一种由甘油、磷酸、胆碱或蛋黄卵磷脂组成的化合物，其功效主要可以分为以下几点：

　　1、构成生物膜：卵磷脂构成了细胞膜的基本成分，参与细胞膜的合成，维持细胞结构的完整性，确保细胞正常的生理功能。

　　2、调节血脂：卵磷脂具有降低血液表面张力、溶解胆固醇、甘油三酯和脂质的作用，可溶于水，易乳化，能将附着在血管壁上的胆固醇乳化成微粒子，溶于血液，并运往肝脏被代谢排掉，从而降低血液中的胆固醇含量，保护血管细胞，保持血管畅通。

　　3、消化吸收：它能促进脂肪乳化与消化，因而能提供必要的能量，解除脂肪肝和营养不良的功能。

　　4、肝脏健康：卵磷脂可以分解积存在肝脏内的脂肪，并将肝脏内过多的脂肪运送至大肠再消化吸收，从而保护肝脏细胞，使过多的脂肪不再重新被吸收，使血浆中的脂肪维持正常水平，减轻脂肪肝。

　　5、强化神经系统：卵磷脂对神经及大脑有很强的营养作用，可减缓老年人脑萎缩，对中风和神经衰弱有很好的治疗效果。

　　6、改善血液循环：卵磷脂具有很好的亲水性，可把水分子包围起来，使血液不粘稠，保持血管弹性，促进血液循环。

　　7、消除疲劳：卵磷脂在消化过程中转化为肌醇（一种天然的兴奋剂），可以调节人体代谢中的乙酰胆碱（神经递质）的合成，提高注意力及记忆力，消除疲劳。当身体本身如果是出现的这些疾病反应以及产生身体上一些不良症状时，还是需要及时根据目前的实际情况来进行身体的调整，可以去通过药物或饮食的方式来进行调节，如果不能够及时去改善目前身体上所出现这些症状以及变化的话，那么对于身体健康来说是会造成影响，反而对于身体状况来说是没有任何的帮助作用的。