夜里睡觉经常盗汗，醒来后就好了，是什么

　　夜里睡觉经常盗汗，醒来后就好了，可能是由多种原因引起的，以下是可能的原因：

　　1、生理性原因：有些人可能因为室内温度过高、被子过厚、穿着过多的衣物等原因，导致体温升高，从而引起出汗。这种情况下，出汗通常在夜间发生，因为夜间体温调节机制减弱。当醒来后，体温恢复正常水平，出汗现象就会消失。

　　2、病理性原因：一些疾病或疾病的前期症状可能导致盗汗。例如，结核病、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病都可能出现盗汗。这些疾病会导致身体内部环境失衡，从而引起出汗。如果盗汗是这些疾病的早期症状之一，应及时就医检查，以便及早发现和治疗。

　　3、药物原因：某些药物也可能导致盗汗。例如，抗抑郁药、抗精神病药、抗癫痫药等都可能引起盗汗。如果盗汗是药物引起的，可以向医生咨询是否可以调整药物剂量或更换药物。

　　4、精神原因：精神紧张、焦虑、压力等情绪因素可能导致身体内部环境失衡，从而引起出汗。这种情况下，盗汗通常发生在夜间，因为夜间情绪波动较大，身体更容易出汗。当醒来后，情绪稳定下来，出汗现象就会消失。

　　要注意做到饮食均衡营养多样化，应该注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养，也应该注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的生活习惯也要注意早睡早起，放松心情。