夏天喝茶有什么好处？

　　夏天喝茶的好处有：

　　1、加速身体新陈代谢，夏天出汗多，体力消耗过大，喝茶能补充糖分、钾、钠、钙、镁等微量元素，可迅速缓解疲劳。

　　2、调节肠胃，茶叶中的茶多酚和脂多糖等，能对肠胃中的脂肪起到分解和代谢作用，还可以增强肝脏的代谢功能。

　　3、清热解暑，茶叶中的茶多酚能起到清热解暑、止渴利尿的作用。

　　4、降低血压，茶叶中的咖啡yin、可可碱和茶碱等具有降低血压的作用。

　　5、防止动脉硬化，茶叶中的儿茶素等活性物质，有助于降低血浆中胆固醇和甘油三酯含量，可缓解动脉粥样硬化。

　　6、防止致癌物质亚硝胺的危害，茶叶中的儿茶素类物质，具有阻断亚硝胺在体内的合成作用，亚硝胺是硝酸盐还原为亚硝酸盐的过程中产生的物质，与肝癌、胃癌、食管癌、结肠癌均有密切关系。

　　7、防止老化，茶叶中的脂多糖等活性物质能使中枢神经系统的兴奋性降低，有静心、安神、定志、睡眠的作用，可强化思维能力和智力的机能。

　　8、喝绿茶有利于降脂、减肥和防止动脉硬化等。

　　请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。