湿疹反复发作现在饮食要注意什么

　　湿疹是一种常见的皮肤病，常常因为过敏、皮肤干燥、化学物质等原因引起。湿疹患者饮食上需要注意以下几点：

　　1、避免过敏食物：湿疹常常因为过敏引起，因此避免食用可能引起过敏的食物非常重要。常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜、花生、坚果等。

　　2、保持营养均衡：湿疹患者需要摄入足够的维生素和矿物质，以帮助皮肤保持健康。建议食用新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉等。

　　3、控制饮食中的盐分：过量的盐分会加重皮肤干燥，从而加重湿疹的症状。建议减少盐分的摄入，少吃加工食品和快餐。

　　4、避免刺激性食物：辛辣、油腻、酸性食物和咖啡等刺激性食品会刺激皮肤，加重湿疹症状。建议少吃或不吃这些食品。

　　5、适量摄入水分：湿疹患者需要保持皮肤充足的水分，建议每天饮用足够的水，并多吃水果和蔬菜。

　　要注意做到饮食均衡营养多样化，应该注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养，也应该注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的生活习惯也要注意早睡早起，放松心情。