常看电视的老人要如何补钙护眼？

　　老人要如何补钙护眼，可以参考如下信息：

　　1、补充钙质：老年人眼睛干涩一般是缺少钙的元素，平时可以通过饮食来补充钙，多吃含钙元素比较高的食物，比如芝麻、海带、紫菜、芹菜、菠菜、花生、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，这些食物里边的钙含量比较高，能够补充眼睛所需的营养，对于老年人眼睛干涩症状能够得到改善。

　　2、保持眼部湿润：老年人眼睛干涩以后，通常会出现眼睛模糊、眼角出现分泌物增多等症状，可以适当的使用一些人乳汁滴到眼睛部位，因为人乳汁中含有大量的营养元素，能够保持眼部湿润，眼睛模糊的症状会得到缓解，眼角部位也会有少量的分泌物。

　　3、按摩眼部：老年人眼睛干涩通常会引起结膜炎的症状，眼结膜炎的发病原因可能是长时间看电视、电脑和手机等不良因素所造成，通常会引起眼睛有异物感和眼睛干涩的症状，使用以上方法以后，可以对眼部进行按摩，能够达到明目的效果。

　　请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。