经常喝薏苡茶有什么好处？

　　经常喝薏苡茶的好处如下：

　　1、预防心血管疾病。薏苡茶中富含亚油酸等营养成分，这些成分能够软化血管，保持血管通畅，有效预防心血管疾病的发生。

　　2、增强人体免疫力。薏苡茶中的多糖蛋白质以及皂苷等成分，能够激活免疫系统，增强免疫细胞活力，从而起到提高机体免疫力，增强抗病能力的作用。

　　3、健脾益胃。薏苡茶中含有多种维生素以及矿物质，这些成分能够滋补脾胃，促进消化酶分泌，从而起到健脾益胃的功效。

　　4、抗氧化。薏苡茶中含有黄酮类化合物，这类成分具有很强的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减少氧化反应的发生。

　　5、促进新陈代谢。薏苡茶中含有的氨基酸以及维生素等成分，能够加速新陈代谢，从而起到促进身体排毒的作用。

　　6、改善便秘。薏苡茶中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而起到改善便秘的作用。