哪些果蔬可以消除多余脂肪？

　　某些食物具有助于减少脂肪生成的作用，其中就包括一些果蔬。

　　番茄含有番茄红素，这种营养素能降低血液中脂肪酸的水平，从而减少脂肪的生成。

　　芹菜含有一些化合物，可以帮助降低食欲和肠道内的脂肪含量，并增加脂肪细胞对胰岛素的敏感性。

　　韭菜含有丰富的纤维和黄酮类化合物，可以促进肠道蠕动，帮助排出肠道内的废物和脂肪。

　　洋葱含有多种化合物，包括一种叫做硫代硫酸盐的物质，可以降低血液中的胆固醇水平，并促进脂肪细胞对胰岛素的敏感性。

　　菜花含有大量的维生素C和叶酸，可以促进脂肪细胞对胰岛素的敏感性，并有助于降低血液中的胆固醇水平。

　　黄瓜含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排出肠道内的废物和脂肪。