哪些人适合补充维生素？

　　适合补充维生素的人有很多，下面列举一些：

　　1、消化不良的患者：维生素是人体所必需的一种元素，它可以促进人体新陈代谢，增强免疫力。但是，如果患者的消化系统不好，就无法吸收足够的维生素，导致身体缺乏足够的营养，从而影响身体健康。

　　2、长期饮食不规律的人：长期饮食不规律容易导致肠胃功能紊乱，从而影响维生素的吸收。如果肠胃功能不好，可以补充维生素来促进身体健康。

　　3、长期缺乏运动的人：长期缺乏运动会导致身体缺乏足够的锻炼，从而影响新陈代谢和维生素的吸收。如果身体缺乏足够的营养，可以补充维生素来促进身体健康。

　　4、长期营养不良的人：长期营养不良会导致身体缺乏足够的营养，从而影响新陈代谢和维生素的吸收。如果身体缺乏足够的营养，可以补充维生素来促进身体健康。

　　5、孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要更多的营养来支持胎儿和婴儿的生长发育，因此需要补充更多的维生素。

　　6、老年人：老年人身体机能下降，消化吸收能力减弱，容易缺乏营养，因此需要补充维生素来维持身体健康。建议患者如果身体出现异常情况，应该及时的去医院进行就诊，在医生的指导建议下合理的进行治疗，平时应该养成良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，饮食方面忌食生冷辛辣等刺激性的食物，清淡饮食为主。