什么方法可以全身美白

　　方法一：牛奶沐浴法

　　1、准备一瓶牛奶，不要刚过期不久的，因为过期不久的牛奶会产生毒素。

　　2、然后用脱脂的棉絮蘸着过期牛奶，涂在皮肤上，涂到的地方会变得白嫩。

　　3、涂完之后将牛奶擦掉，再用沐浴露进行正常的沐浴程序即可。

　　方法二：食盐沐浴法

　　1、食盐能够帮助去除死皮和角质层，从而促进全身美白。

　　2、我们在洗澡的时候，可以向水了加入适量的食盐，然后将身体浸泡在盐水里面。

　　3、食盐能够帮助全身美白，而且还能帮助去除身体上的污垢。

　　方法三：柠檬沐浴法

　　1、取一个柠檬切成小片，将带着汁水的柠檬片放入洗澡水中，加入适量的盐，然后泡澡。

　　2、柠檬具有天然的漂白功效，能够有效美白皮肤，还能去除身体的异味。

　　方法四：西瓜皮美白法

　　1、西瓜皮中含有天然的西瓜翠素和黄绿素，能够帮助皮肤迅速变白。

　　2、首先将西瓜皮切成小片，然后放入水中煮，煮成西瓜皮汤。

　　3、将煮好的汤汁倒入洗澡水中，进行正常的沐浴程序即可。

　　方法五：多吃美白食物

　　1、含有丰富维生素C的食物能够促进皮肤变白，例如柠檬、番茄、猕猴桃、草莓等等。

　　2、平时多吃这些食物能够帮助皮肤变白，但是要注意不要空腹食用。平时在日常生活中应该做到注意休息，避免劳累，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食生老辛辣的刺激性的食物。多吃一些富含维生素的食物。