常吃鸡爪有什么好处呢

　　常吃鸡爪的好处如下：

　　1、美容护肤：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，不爱长胖，还能让皮肤变得有弹性，皱纹减少，是一种很好的美容护肤品。

　　2、改善人体机能：鸡爪能够改善人体机能，特别是润滑关节，减轻炎症，改善骨质疏松，对于肠胃疾病患者也有一定的辅助疗效。

　　3、降低胆固醇：鸡爪的热量低，脂肪少，可以减少体内胆固醇的含量，有助于减少脂肪，保持身材。

　　4、促进营养吸收：鸡爪中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，有助于促进营养吸收。

　　5、降低血压：鸡爪能够降低血压，减少心血管疾病的发生。

　　6、抗疲劳：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，可以帮助恢复体力和消除疲劳。