冬天晒太阳有什么好处呢？

　　冬天晒太阳的好处有：

　　1、晒太阳能够获得维生素D，从而促进钙吸收，对于预防和治疗骨质疏松是有利的。

　　2、紫外线照射皮肤有助于人体的新陈代谢。

　　3、晒太阳能够让皮肤的颜色变得更健康，也能减少皮肤疾病，比如皮肤癌。

　　4、阳光中的紫外线可以刺激骨髓产生红细胞，可以防止贫血。

　　5、晒太阳可以杀灭空气中的细菌，增强体质，提高抵抗力。

　　6、晒太阳可以舒展身心，减少抑郁情绪。

　　7、晒太阳可以促进新陈代谢，特别是对小孩和老年人的健康更有益处。

　　8、晒太阳能够释放出对人体有益的紫外线，可以促进褪黑素的分泌，并帮助调节人体生物钟，促进睡眠。

　　9、晒太阳能够使皮肤角质层得到软化，毛孔完全放松，身体自然温暖舒适。