过午不食对身体有什么影响

　　过午不食是指中午饭后不吃食物，一直空腹到晚上的行为。这种饮食习惯对身体的健康有很大的影响，以下是可能的影响：

　　1、营养不足：过午不食会导致身体缺乏必要的营养物质，因为中午是人们一天中摄取营养的重要时机。如果长期坚持这种饮食习惯，可能会导致营养不良、贫血、缺乏维生素等健康问题。

　　2、能量不足：过午不食可能会导致身体能量不足，因为人体在一天中需要摄入适量的热量来维持正常的生理活动。长期能量不足可能导致身体虚弱、免疫力下降、易疲劳等问题。

　　3、血糖不稳定：过午不食可能会导致血糖不稳定，因为人体需要摄入适量的碳水化合物来维持正常的血糖水平。长期血糖不稳定可能导致糖尿病等慢性疾病。

　　4、胃肠问题：过午不食可能会导致胃肠问题，因为人体需要摄入适量的食物来维持正常的消化功能。长期胃肠问题可能导致胃病、便秘、腹泻等问题。

　　5、心理问题：过午不食可能会导致心理问题，因为人体需要摄入适量的食物来维持正常的心理状态。长期心理问题可能导致焦虑、抑郁、失眠等问题。

　　因此，过午不食并不是一种健康的饮食习惯，建议人们保持正常的饮食习惯，合理分配三餐的营养成分，避免过度节食或暴饮暴食。当患者身体出现异常的情况，都应该及时的去医院进行就诊，在医生的指导建议下，根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面忌食生冷辛辣等刺激性的食物，清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。