得了脚气怎么办，很苦恼

　　脚气的症状包括瘙痒、疼痛、水疱、糜烂和鳞屑等，它可能会影响你的生活质量，因此，及时采取有效的治疗措施非常重要。以下是得了脚气后需要采取的措施：

　　-清洁脚部：保持脚部清洁干燥是预防和治疗脚气的重要步骤。建议每天洗脚，并定期更换袜子，保持脚部干燥。

　　-药物治疗：脚气是由真菌引起的，因此药物治疗是关键。如抗真菌药膏、喷雾剂或口服药物。请遵循医生的建议使用药物，并按照正确的剂量和频率使用。

　　-避免传染：避免与他人共用鞋袜、毛巾等物品，以免交叉感染。

　　-注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素B和C的食物，如水果、蔬菜等，有助于增强免疫力，预防脚气。

　　-保持情绪稳定：情绪波动可能会影响免疫系统，导致脚气加重。保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力。