老年人便秘能食疗吗？

　　老年人便秘是常见的健康问题，可以通过食疗来缓解。以下是原因：

　　1、饮食结构不合理：老年人的饮食结构中，高蛋白、高脂肪、高热量的食物摄入过多，而粗粮、蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入不足，导致肠道蠕动减缓，引起便秘。

　　2、水分摄入不足：老年人由于生理机能下降，容易出现口渴的情况，如果饮水不足，会导致肠道干燥，影响排便。

　　3、活动量减少：老年人的身体机能下降，运动量通常比年轻人少，缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘。

　　4、压力过大：老年人常常面临生活压力、疾病压力等问题，精神压力过大可能导致肠道功能紊乱，从而引起便秘。

　　5、肠道功能下降：随着年龄的增长，肠道功能逐渐下降，这也是老年人便秘的一个原因。