什么人应该要多喝些水呢

　　在以下人群中应该多喝水：

　　1、身体肥胖的人：每天多喝水有利于减肥，而且可以促进肠道的蠕动，加快身体的新陈代谢，使毒素更快排出体外。

　　2、经常用脑的人：大脑是人体中最为需要的器官，大脑运作的过程需要大量的水分参与，所以经常用脑的人更应该多喝水，补充身体所需的水分。

　　3、高温作业者：在高温下工作的人们，出汗会更多，身体的水分流失也比较快，所以需要补充足够的水分。

　　4、经常讲话的人：比如说教师、售货员等，这些职业需要不停说话，嗓子容易疲劳，喉部分泌物增多，这些人更应该多喝水，保持嗓子湿润。

　　5、经常用电脑的人：电脑屏幕会产生一定的辐射量，对人体有一定的伤害，所以在电脑前久坐的人应该多喝水。

　　6、便秘的人：多喝水可以起到润肠通便的作用。

　　以上是一些需要多喝水的人群，但并不是说这些人必须全天候大量饮水，而是应该在正常饮水的基础上，根据自身情况适当增加饮水量。建议患者应该遵医嘱来进行治疗，同时需要保持良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，饮食方面应该清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性食物，多吃优质蛋白的实物，多吃新鲜的蔬菜水果。