芡实有哪些食疗功效呢？

　　芡实有以下食疗功效：

　　1、芡实可以健脾养胃。我们都知道，芡实中含有丰富的淀粉，而脾胃都喜欢有水滋养，所以用芡实煮粥对于健脾胃有着非常好的效果，尤其是针对一些脾胃虚弱的人群，如果坚持使用芡实来调理身体，可以让身体变得更健康。

　　2、芡实可以祛湿。上面我们提到了芡实可以起到健脾养胃的效果，那么既然和“水”有关，就可以用来祛湿。芡实有着很不错的祛湿效果，因为在中药里面，芡实是一味很常见的祛湿药材，它不仅能够起到健脾益胃的功效，还具有补肾益精的功效，并且对于祛湿也有着非常好的效果。所以如果身体湿气过重的话，不妨在平时多吃一些芡实，这样能够很好的改善身体状况。

　　3、芡实可以延缓衰老。芡实可以补肾益精，而中医认为，人出现衰老的主要原因就是肾气的虚弱，或者是肾精不足所造成的。所以，要想让衰老的脚步变得缓慢一点，我们就应该补肾益气。要想达到这个效果，不妨多吃一些芡实。

　　以上就是芡实的食疗功效及原因，希望对您有帮助。