有白发头皮多头油也多怎么办？

　　1、年龄：随着年龄的增长，头发和头皮的油脂分泌可能会增加，导致头发油腻和白发。这是正常的生理现象，不需要过于担心。

　　2、遗传因素：有些人天生头发和头皮油脂分泌较多，这可能与遗传因素有关。

　　3、饮食和生活习惯：饮食过于油腻、辛辣、甜食等，以及缺乏运动、熬夜等不良生活习惯，可能会导致头发和头皮油脂分泌增加，导致头发油腻和头皮屑增多。

　　4、健康问题：某些健康问题，如营养不良、贫血、内分泌失调等，可能会导致头发和头皮油脂分泌增加，导致头发油腻和头皮屑增多。

　　针对这些问题，可以采取以下措施：

　　1、减少摄入高脂肪、高热量、高糖分的食物，增加水果、蔬菜的摄入量，减少饮酒量。

　　2、避免熬夜，保持充足的睡眠时间。

　　3、进行适量的运动，增加身体的代谢水平。

　　4、如果头发油腻严重，可以使用含有二硫化硒或者煤焦油成分的洗发水，可以有效地抑制油脂的分泌。

　　5、如果头皮屑较多，可以使用含有酮康唑成分的洗发水，可以有效地减少头皮屑的产生。请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。