经常过量饮酒会有什么危害？

　　过量饮酒会导致多种健康问题，以下是一些主要原因：

　　1、伤害肝脏：肝脏是人体最大的内脏器官之一，负责许多重要的生理功能。过量饮酒会导致肝脏负担增加，从而引起肝炎、脂肪肝和其他肝脏疾病。

　　2、心血管疾病：酒精会降低血液中有益胆固醇（HDL）的水平，增加心脏病和中风的风险。此外，过量饮酒还会导致高血压、动脉硬化和血栓形成等问题。

　　3、癌症：酒精会导致许多类型的癌症，包括口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌等。饮酒也会增加患乳腺癌的风险，特别是对于女性。

　　4、骨质疏松：酒精会降低骨骼密度，增加骨折的风险。长期饮酒还会导致骨质流失，因为酒精会影响肾脏的代谢功能。

　　5、精神健康问题：过量饮酒会导致焦虑、抑郁、睡眠障碍和精神障碍等问题。这些问题可能会对个人的生活质量和工作能力产生负面影响。

　　6、意外伤害：过量饮酒的人更容易发生交通事故和其他意外伤害，因为他们可能会失去判断力和反应能力。

　　因此，过量饮酒会对身体健康产生多种负面影响。为了保持健康，建议适度饮酒或避免饮酒。身体上出现异常不适的症状，都应该及时的去医院进行就诊，同时平时应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡，饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些优质蛋白的食物。