平时梳头发的时候小心翼翼，但是掉头发多怎么办？

　　1、头发过于干燥，通常是由于长时间不洗头导致，此时需要保持头皮清洁，同时使用适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用含有强碱性的洗发水，以免刺激头皮。

　　2、头发营养不良，由于体内缺乏铁、维生素B和铜等微量元素，以及过度减肥、饮食过于单一等因素，导致头发无法吸收足够的营养，进而出现掉头发的现象。此时需要调整饮食，多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等。

　　3、遗传因素，如果家族中有出现大量掉头发的现象，那么遗传给下一代的几率会比较大。

　　4、精神压力过大，经常熬夜、加班、精神过度紧张，导致体内激素紊乱，进而出现掉头发的现象。此时需要释放压力，保持充足的睡眠。