性交疼痛的预防方法是什么

　　性交疼痛的表现主要体现在心理上，生理上不会出现什么特殊症状。想必大家都知道性生活是夫妻情感交流的一个重要渠道，没有了这个情感交流，夫妻间的矛盾就会越来越多，越来越激烈，最后如果感情破裂也是很正常的事情。其实性交疼痛是可以预防的，下面我们一起了解一下性交疼痛的预防方法吧！

　　性交疼痛的预防方法：

　　1、大家需要克服恐惧的心理，不要对性交存在恐惧，在性生活的时候放轻松一点，这样出现性交疼痛的几率就小一点了。

　　2、树立男女平等的心理，很多男性从心理上始终不正视自己的另一半，在性交的时候就容易出现用力过猛，提出无理很多无理要求的现象，这样就会导致女性出现疼痛，这些都是心理不平衡造成的。

　　3、创造良好的性爱环境氛围，环境是最能影响人的心理反应的，因此性交的环境是否合适，对于治疗性交障碍是必不可少的条件。

　　4、性交的时候男性要进行抚摸，这是男性不可忽视的一点，许多的妻子性交困难与疼痛，都是丈夫第一次粗暴造成的。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，在此情况下，稍微的疼痛往往觉察不到。

　　5、平时女性要进行阴道肌肉松弛技术练习。这一行为治疗方法对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。

　　以上介绍了性交疼痛的预防方法。只要女性按照上面的方法做好预防，女性在性交的时候就不会容易出现疼痛感，另外大家还可以在自己的私处涂抹一点润滑油，男性用力不要过猛，要考虑一下女性的感受。