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小儿缺锌的症状有哪些,孩子缺锌吃什么食物

  现如今的生活当中,有不少的孩子都有挑食厌食等现象,这些都是会让孩子出现了缺锌症状的,为此家长朋友们在日常生活当中,对于孩子出现挑食情况时,一定要重视,及时的去引导孩子回归正确饮食,那么小儿缺锌的症状有哪些,孩子缺锌吃什么食物?

  小儿如果缺锌会有很多症状发生,食欲减退,挑食,饮食,普遍食量减少,没有饥饿感觉,不会主动进食;乱吃一些奇奇怪怪的食物,比如说咬指甲,啃玩具,吃头发,生米,泥土等等;生长发育比较缓慢,身高要比同龄的孩子低三到六公分,体重轻两到三斤;免疫力低下,常常会有感冒发烧,反复出现呼吸道感染症状,比如说扁桃体炎,肺炎,睡觉盗汗等等;

  指甲出现了白斑,手指长倒刺的现象;多动,注意力不集中,学习能力差等;视力问题,视力会有下降现象,容易导致夜视困难,远视,散光等现象发生;皮肤损害,出现外伤的时候,伤口不容易愈合,容易患上皮炎以及顽固性湿疹;青春期发育迟缓,男性的生殖器睾丸和阴茎过下,女性乳房发育以及月经来潮晚;反复出现口腔溃疡症状。

  如果这些症状有三条就是缺锌表现。孩子缺锌了应该要吃什么食物呢,给孩子补锌最好的方法就是食补,可以吃虾皮,紫菜,花生,等含锌丰富的食物,平时就可以多吃一些这类食物,可以预防缺锌现象发生,应该注意不可以长时间吃精制食品,饮食应该要注意粗粮和细粮的搭配。

  缺锌现象的发生,是会给孩子的健康成长带来了极其严重的影响,为此在平时的日常生活当中,家长朋友们对于这一现象的出现,一定要高度重视起来,积极的去做好相关的预防工作,让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯,不要出现偏食,挑食的现象。