六岁宝宝补钙哪种最好

　　在日常生活中很多食物当中都含有一些营养成分和钙质，孩子经常吃一些有机蔬菜不仅可以补充身体所需要的微量元素同时还可以补充孩子身体中所缺少的钙质，补充孩子身体所需要的营养等，那么六岁儿童补钙吃什么好呢？下面让我们一起来看一下。

　　液体钙比较容易吸收，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，不过补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等，最重要的是宝宝能吸收，没有吸收的话补得再多也没用。需要及时补充益童益生菌促进钙质的吸收并锁住钙减少钙流失。

　　选购钙产品最为关键的指标是看钙含量和价格。一般来讲，分子量小、钙所占的比重大的产品，它的钙含量就高。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙8.9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。

　　补钙产品：

　　钙尔奇D600咀嚼片每片含碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素D1.25毫克。

　　新盖中盖高钙片碳酸钙、甘露醇、乳糖、淀粉、维生素D、甜橙香精、柠檬酸、阿斯马甜（含苯丙氨酸）、苋菜红每片中含：钙500mg、维生素D100IU

　　三精葡萄糖酸钙口服液每毫升含主要成分葡萄糖酸钙100毫克（相当于钙9毫克），辅料为乳酸、氢氧化钙、甜菊糖甙、香精。