缺铁的症状有哪些，缺铁的补充方法

　　由于工作的忙碌和不健康的饮食，如今贫血的人群占了很大一部分。引起贫血的原因有很多，比如营养不良、某种元素的缺乏等，我们最常听到的是缺铁性贫血，缺铁性贫血就是缺乏铁元素引起的。那么，缺铁的症状有哪些呢？如果我们缺铁了，应该如何补充呢？