低血压高怎么办——正确的生活方式就是低血压天敌

　　当体循环动脉压力低于正常的状态时就是所谓的低血压，血压低不仅会对人体造成严重危害，同时还会使人头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降，听力下降，视力也跟着模糊起来，当出现这一系列情况时，就需要我们多多注意啦，小病不注意会慢慢成为大隐患。

　　正常血压的变异范围很大，随年龄、体质，环境因素的不同而有很大变化。低血压不可怕，我们可以从日常生活饮食上去调理，同时吃点药调理，血压会慢慢变正常的。

　　平时炒菜的时候可以多放点盐，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压，平常多增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。其实体育锻炼也少不了，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。日常生活为防止晕倒，低血压病人平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。至于药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

　　有时候低血压不可怕，在日常生活中出现也很正常，重要的是看你怎么去应对，最简单的方式就是每天早上缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起来锻炼身体，晚上洗澡以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足，睡觉将头部垫高，减轻低血压症状，正确的生活方式就是低血压的天敌。