低血压患者的饮食注意

　　在生活中我们要注重食物的选择，对低血压患者来说也是如此，低血压患者如果选择食用正确的食物，就能够起到缓解病情的作用，因此，低血压患者在日常生活中一定要注意自己该吃什么不该吃什么，下面将为大家介绍低血压患者的饮食注意，带你认识低血压患者的宜与忌。

　　低血压吃哪些对身体好？

　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

　　低血压最好不要吃哪些食物？

　　1、忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

　　2、不要吃玉米等类降血压食物。

　　相信通过这篇文章的介绍，大家对低血压患者在食物选择上的宜与忌有了一定的了解，低血压患者应该要养成正确的饮食习惯，多吃有利于缓解病情的食物，回避不该吃的食物，相信只要耐心坚持，疾病将会离你越来越远。