孕妇低血压的食疗方法有哪些？

　　孕妇是一个较为特殊的群体，很多孕妇都习惯于仰睡，这个睡觉姿势是非常容易患上低血压的。严重的还会导致昏迷休克，甚至丢掉性命也是非常有可能的。孕妇低血压除了药物治疗外，还需要一些食疗方法，很多人对于食疗有哪些方法可能还不是非常了解，建议您往下看。

　　正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg（12-18.7kPa），舒张压60-90mmHg（8-12kPa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。

　　习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。

　　如果您的血压确实偏低，除了改变睡姿外，可以通过食疗调理：

　　1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

　　有些孕妇是在怀孕之前就出现低血压的症状了，这类人群更加需要注意了，这种低血压患者在怀孕后病情会加重的。为了不给肚子中的胎儿带来什么不好的影响，建议您去专业妇产科医院寻求帮助，医生会根据您的实际情况给出合理化建议的。