孕妇低血压的食疗方法

　　有相当一部分的女性在怀上宝宝成为妈妈的时候，会比较容易患上低血压。妈妈患上了低血压之后，自身的抵抗能力会有所减退，对于宝宝们来说，这也是一种伤害。那么，妈妈们患上低血糖有什么好的食疗方法呢？我们一块来学习下吧。

　　正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg（12-18.7kPa），舒张压60-90mmHg（8-12kPa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。

　　习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。

　　如果您的血压确实偏低，除了改变睡姿外，可以通过食疗调理：

　　1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

　　如果您是在怀孕之前就存在低血压的症状，那么您需要警惕，此类低血压可能会在怀孕之后变得严重，给孕妇和腹中胎儿带来不利影响，比如昏厥等。建议您去正规妇产科医院就诊。

　　患有低血糖的孕妇，在饮食上还有饮食结构上还是要多加注意的，平时，吃一些补血的食物，最好不要挑食，为了宝宝，也是为了自己，宝宝们在不断吸取母体中的营养，妈妈们也要跟上了，千万不要落下宝宝们的节奏。母子军，向前冲吧。