直立性低血压的预防有哪些

　　很多人在生活中都会遇到突然站起来的情况发生，而有些人就会莫名其妙的出现头晕，难受，站不稳的现象。其实这是由于出现了直立性低血压。那么怎样进行护理才能够减少这种情况的发生呢？下面说明一下。

　　1、早期对身体姿势加以调整即有效，如平卧时适当抬高头部；穿弹力紧身衣裤和弹力长袜能减少病人直立时静脉回流的淤积；起床或下地时动作应缓慢，双下肢活动片刻后再缓慢起立，可减轻发作；避免喝酒或过高室温，或浴池浸泡、桑拿浴等诱发血压过低；慎用影响血压的药。

　　2、高盐饮食。

　　3、有症状的病人不宜于餐前服降血压药，餐后宜平卧。减低降压药物的剂量和用少食多餐法进食可能也有帮助。最近的资料提示在某些病人中进餐后步行可有助于恢复正常循环，但这种疗法只宜在严密监测之下施行。

　　平时的日常生活中多注意饮食安全和卫生保健，同时保持良好的心态，经常锻炼，不仅能够防治直立性低血压，而且能够对很多疾病起到预防的作用。不会由于一些不良导致疾病的发生，影响工作生活，破坏身体机能。