如何正确预防低血压发生

　　大家都知道低血压这种病给人们的健康带来了一定的影响，尤其，生活在地势较高的地方，是会经常出现缺氧的情况，严重地可能导致低血压患者无法正常供氧，甚至出现休克现象。现在我们一起来了解，如何正确的预防低血压的发生。

　　一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。

　　二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。

　　三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。

　　四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

　　想要有效防治低血压疾病，坚持以上四点是关键。尤其是各位老人朋友，如果患有低血压的话，建议不要一个人外出了，一定要结伴而行，不能追赶公交等剧烈运动的行为，这样才能有效的避免低血压的发作。