女人低血压吃什么补品好

　　现在很多的女性为了追求美，不断的节食，导致血压低，直接影响她们的工作和生活。我们要积极的治疗，那女人低血压吃什么补品好呢？

　　红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

　　红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

　　低血压还可以吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，宜经常食用，增强体质。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12-15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，血压将随之上升。要适量食之，可逐渐增加。

　　低血压的日常饮食调养

　　1、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

　　4、应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

　　5、不要吃玉米等类降血压食物。

　　通过以上文章的介绍我们知道了女人低血压吃什么补品好，除了食补外，我们也需要参加适当的身体锻炼，比如慢跑、太极等来增强体质，提升我们的血压。