低血压偏高有什么危害及饮食有哪些呢

　　低血压使我们生活中的一种常见病，严重影响了我们的正常生活，导致了低血压患者不能工作，给我们的阿身体带来极大的危害，低血压危害及饮食有哪些呢？

　　低血压偏高的危害大，因为血压的平均值就是取决于低压的，所以尽量把低压降到正常，对于老年人，控制血压的药物很多，效果好的有硝苯地平缓释，下面我们来看一下低血压的饮食有哪些。

　　1，加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血，温补脾肾的食物，如莲子，桂圆，大枣，桑椹等果品，具有养心益血，健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉，当归煲羊肉，田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

　　2，如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12，维生素c等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3，伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜，葱，醋，酱，糖，胡椒，辣椒，啤酒，葡萄酒等。

　　4，与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠，高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑，肝，蛋，奶油，鱼卵，猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　5、少吃赤小豆，葫芦，冬瓜，西瓜，芹菜，山楂，苦瓜，绿豆，大蒜，海带，洋葱，葵花籽等具降压效应的食品。

　　以上内容跟告诉我们呢低血压带给我们的危害是很大的，所以一但发现病情要及时的治疗，在治疗中也要注意合理的饮食和生活习惯。