怎么预防类风湿关节炎呢？

　　很多人都认为类风湿关节炎来得都是比较突然的，自己没有察觉到什么自己就已经得这种疾病了。不过只要大家平时注意类风湿的预防，这种疾病还是可以预防的。那么，我们该如何预防类风湿呢？这是绝大多数人都想知道的，下面，就让专家给大家介绍预防类风湿关节炎的方法。

　　预防类风湿关节炎的方法：

　　1、平时注意保暖：风湿性关节炎是全身性免疫系统疾病，这种疾病有90%的人都是自身免疫系统疾病引起的。阴冷天气的时候人的免疫力是会下降的，血液就会向人体较为重要的器官收缩，管家这些部位得不到血液就容易患上这种疾病。因此大家在去户外进行活动的时候都要及时增减衣服、保暖。

　　2、注意预防流感。呼吸道感染等疾病，人们得了这种疾病以后免疫力会大幅度下降，容易导致风湿病的出现和复发。另外一些身体虚弱的人尽量不要去人群聚集的地方，以免被细菌感染加重风湿病。

　　3、平常我们一定要保持居住的地方温暖和干燥：如果您已经得了风湿性关节炎的话，在天气转冷的时候一定要注意保持居住的地方温度，这样可以给自己的关节营造一个温暖的环境。

　　4、平常多吃蛋白质高的食物：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　只要大家完全按照上面的方法去做好类风湿关节炎的预防的话，这种疾病的患病率还是可以下降的，您就不会受那么多痛苦了。还有就是请类风湿关节炎患者平时一定要注意多出去锻炼身体，这样您的体质增强了，就不是那么轻易地患上类风湿关节炎了。