类风湿性关节炎的护理办法

　　不知道你对类风湿性关节炎的护理办法了解有多少。如果你能对这种疾病多点了解，以后你遇到这种疾病就会好过一点，同时也会减轻你的痛楚，通常患上类风湿性关节炎的人日子都不会那么好过。

　　由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在生活上就要特别注意保健：

　　减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。

　　寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。

　　切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

　　要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。

　　通过本篇文章的详细介绍，相信你已经对本篇文章所讲的内容了如指掌了。以后我们就再也不怕在患上类风湿性关节炎的时候没有比较好的护理办法了，只要在患病的过程中护理好，以后就不会落下后遗症。